紫外線 （ＵＶ）対策

紫外線（ＵＶ）は、肌に悪影響を及ぼすことは既にご存知であろう。オゾン層を通過して地表に届く紫外線（ＵＶ）は、ＵＶ−ＡとＵＶ−Ｂである。

ＵＶ−Ａは、表皮を通過して更に奥深く真皮にまで到達し、色素沈着（サンタン）を引き起こすのだが、これが肌を黒くさせる原因で、慢性的にＵＶ−Ａを浴びていると、肌の奥の線維にダメージを与え、シワやたるみの原因となる。

一方、ＵＶ−Ｂは波長が短いため、真皮にまでは到達しないものの、浴びた直後から肌を急激に赤くし炎症を引き起こす。これがサンバーンで、シミやソバカスの原因となり肌の乾燥をもたらすのである。

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したがって肌の健康、美しさを保つためには、1年間を通してとにかく紫外線（ＵＶ）を少しでも浴びないよう、日々気をつけ、対策を講じることが必要です。

紫外線（ＵＶ）対策と言えば、暑い８月頃になって慌てて日焼けや止めクリームを塗る人がいるようだが、正直これでは手遅れと言わざるを得ない。

紫外線（ＵＶ）は３月頃から次第に増え、６月から７月にピークを迎えるのだが、つまり、気温のピークと紫外線（ＵＶ）量のピークはズレているということを覚えておこう。

また、６月は梅雨であまり天気も良くないため、大丈夫だろうと思いがちだが、紫外線（ＵＶ）は、雨や曇りの日でも、量の違いこそあれ降り注いでいることに変わりはない。

快晴の日の紫外線（ＵＶ）量を１００％とすると、雨の日は２０〜３０％と言われ、薄曇であれば、５０〜８０％は降り注いでいるため、決して少ない量とは言えないのである。

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